Dieta de Michael Phelps

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Dieta de Michael Phelps

Mensagem por Chad em Dom Maio 26, 2013 8:21 pm

Em 2008 durante as Olimpíadas a revista Veja publicou a dieta de Michael Phelps, mostrando o que um superatleta como ele come.

"Para suportar o seu espartano programa de treinamento - que prevê cinco horas de exercícios diários de segunda a sábado, Michael Phelps ingere 12 mil calorias.

Café da Manhã

3 sanduíches de ovos fritos, queijo, alface, tomate, cebola frita e maionese
2 xícaras de café
1 omelete de 5 ovos
1 tigela de cereais
3 fatias de french toast com açúcar
3 panquecas com pedaços de chocolate

Almoço

1 pacote de macarrão
2 sanduíches de presunto e queijo
Bebida energética com 1000 calorias

Jantar

1 pacote de macarrão
1 pizza inteira
Bebida energética com 1000 calorias

Equivalente ao que 5 homens comem por dia, a que um boi em engorda come ao dobro e a tudo que Kate Moss come em 15 dias."
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Re: Dieta de Michael Phelps

Mensagem por Widemar Ferraz em Seg Maio 27, 2013 7:50 am

Realmente é uma dieta SUPER Calórica, porém só pode ser usada por atletas de alto nível. Já que eles irão queimar grande parte destas calorias em treinos e competições.
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Re: Dieta de Michael Phelps

Mensagem por El Mito' em Sex Maio 31, 2013 11:48 am

Isso é pouco para os meus:
-Doritos
-Coca-Cola
-Bolacha recheada


Vish.. Tem muito mais.. :$
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Re: Dieta de Michael Phelps

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